Hướng Dẫn Cách Chọn Size Giày Thể Thao Nam Nhanh Và Chính Xác Nhất

Giày thể thao nam không chỉ là một món đồ thời trang mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ đôi chân và nâng cao hiệu suất vận động. Tuy nhiên, một đôi giày đẹp đến đâu mà không vừa chân thì cũng trở nên vô nghĩa. Việc chọn sai kích cỡ có thể dẫn đến đau chân, phồng rộp hoặc thậm chí ảnh hưởng đến dáng đi và sức khỏe lâu dài. Vì thế, hãy cùng Timan khám phá cách đo size giày thể thao nam chính xác nhất để đảm bảo bạn luôn có trải nghiệm thoải mái nhất khi di chuyển.

1. Hướng dẫn chi tiết cách đo size giày thể thao nam chuẩn xác, nhanh gọn nhất

1.1 Chuẩn bị trước khi đo – Những yếu tố cần lưu ý

Việc đo size giày không chỉ là đặt thước đo vào chân rồi ghi lại con số, mà còn cần một số lưu ý nhỏ để đảm bảo độ chính xác tối đa. 

Trước khi bắt đầu, hãy chuẩn bị đầy đủ những dụng cụ sau để có kết quả đo chính xác nhất:

• Tờ giấy trắng lớn hơn bàn chân – Đủ rộng để vẽ toàn bộ khuôn chân.

• Bút chì hoặc bút bi – Dễ dàng ghi dấu chân một cách chính xác.

• Thước kẻ trên 20 cm hoặc thước dây – Để đo chiều dài và chiều rộng bàn chân một cách chuẩn xác.

• Một đôi tất mỏng – Nếu bạn thường xuyên mang tất khi đi giày thể thao, hãy đeo đôi vớ này khi đo size để có kết quả sát thực tế.

Làm sao để đo được size giày thể thao nam chuẩn

1.2 Hướng dẫn chi tiết cách đo size giày thể thao nam

• Bước 1: Chuẩn bị vị trí đo

Hãy tìm một mặt phẳng chắc chắn, tốt nhất là sàn nhà hoặc một chiếc bàn rộng, để đặt tờ giấy lên đó. Anh em cũng nên đảm bảo rằng bề mặt không có độ nghiêng hoặc gợn sóng, giúp việc đo đạt độ chính xác cao nhất.

Sau đó, bạn đứng thẳng người, đặt trọng lượng đều lên cả hai chân để mô phỏng trạng thái tự nhiên nhất khi đi giày. Nếu bạn ngồi hoặc chỉ dồn trọng lượng vào một chân, kết quả đo có thể bị sai lệch do lực ép không đồng đều.

• Bước 2: Vẽ khuôn bàn chân

Đặt bàn chân lên tờ giấy sao cho gót chân áp sát vào một cạnh tường. Dùng bút chì giữ thẳng góc 90 độ so với mặt giấy và bắt đầu vẽ theo đường viền bàn chân. Đừng để bút nghiêng hoặc vẽ quá sát, vì điều đó có thể làm kích thước nhỏ hơn thực tế.

Khi đã vẽ xong, đánh dấu hai điểm quan trọng nhất: điểm xa nhất ở đầu ngón chân dài nhất (có thể là ngón cái hoặc ngón trỏ, tùy vào hình dáng bàn chân của bạn), và điểm cuối cùng ở gót chân.

• Bước 3: Đo chiều dài bàn chân

Sử dụng thước kẻ hoặc thước dây, đo khoảng cách từ gót chân đến điểm xa nhất của bàn chân. Đây chính là số đo chiều dài bàn chân của bạn, cũng là con số quan trọng nhất khi chọn size giày.

Nếu số đo rơi vào giữa hai mức kích cỡ tiêu chuẩn, hãy làm tròn lên thay vì làm tròn xuống. Một đôi giày thể thao hơi dư một chút vẫn thoải mái hơn nhiều so với một đôi giày quá chật.

Hướng dẫn cách đo size giày thể thao nam chính xác

• Bước 4: Đo độ rộng bàn chân

Chiều rộng cũng quan trọng không kém chiều dài khi anh chọn size giày thể thao nam. Một số người có bàn chân rộng hơn bình thường, nếu không lưu ý điều này có thể dẫn đến việc giày bị bó chặt hai bên, gây đau nhức mỗi khi di chuyển.

Dùng thước đo khoảng cách tại điểm rộng nhất của bàn chân, thường là phần ngang qua khớp ngón chân cái và ngón út. Nếu kết quả lớn hơn kích thước tiêu chuẩn, bạn có thể cân nhắc chọn những mẫu giày có phiên bản "wide" để đảm bảo sự vừa vặn.

• Bước 5: So sánh kết quả với bảng kích thước giày của cửa hàng

Mỗi thương hiệu giày thể thao nam đều có bảng size riêng, vì vậy sau khi có số đo chính xác, bạn nên tham khảo trực tiếp bảng size của hãng giày bạn định mua. Đừng quên đối chiếu cả kích thước theo đơn vị cm và US, UK để tránh nhầm lẫn.

• Bước 6: Kiểm tra lại bằng cách đo chân còn lại

Phần lớn mọi người có một bàn chân lớn hơn một chút so với chân còn lại. Do đó, hãy đo cả hai chân và sử dụng số đo của chân lớn hơn làm tiêu chuẩn để chọn giày.

>>> Xem thêm các cách phối đồ hữu ích tại: Bật Mí 8 Tuyệt Chiêu Phối Quần Tây Với Giày Thể Thao Nam Cực Đỉnh

2. Giúp bạn đọc hiểu bảng size giày thể thao nam

Một đôi giày sneaker nam đẹp mắt chưa đủ để chinh phục đôi chân của bạn, mà quan trọng nhất là sự vừa vặn hoàn hảo. Nhưng bạn đã bao giờ gặp tình huống mua giày trực tuyến và hoang mang trước những con số size giày khác nhau chưa? Một số nơi sử dụng ký hiệu US, một số nơi lại ghi UK hay EU, có nơi chỉ đơn giản để CM. Vậy làm sao để không chọn nhầm?

Trên thị trường hiện nay, có bốn hệ thống đo size giày thể thao được sử dụng rộng rãi, bao gồm US (Mỹ), UK (Anh), EU (Châu Âu) và CM (Centimet). Mỗi bảng size giày thể thao nam có công thức tính riêng, không thể quy đổi theo cách đơn giản như cộng hoặc trừ đi một con số.

2.1 Size giày US – Hệ thống phổ biến nhất thế giới

Size giày theo hệ thống Mỹ (US) được sử dụng rộng rãi tại các thương hiệu đến từ Hoa Kỳ như Nike, New Balance, Under Armour, và Jordan. Điểm đặc trưng của hệ thống này là có sự khác biệt giữa giày nam và giày nữ, thường chênh nhau khoảng 1.5 size (ví dụ: size nam 9 US sẽ tương đương với size nữ 10.5 US).

Hệ thống US có một cách tính riêng biệt, có hai cách để bạn có thể quy đổi size giày chuẩn nhất.

• Tính theo chiều dài khuôn giày (last): Size giày nam = (3 x chiều dài last) - 24. (inch)

• Tính theo chiều dài bàn chân: Size giày nam = (3 x chiều dài bàn chân) - 22. (inch)

Lưu ý: 1 inch = 2.54 cm.

Bảng quy đổi kích thước giày thể thao nam

2.2 Size giày UK – Hệ thống đo size truyền thống Anh Quốc

Khá giống với bảng size giày US, nhưng size giày UK có một điểm khác biệt đáng chú ý: size UK luôn nhỏ hơn size US khoảng 1 đơn vị. Ví dụ, nếu bạn mang size 9 US, thì size tương đương ở hệ thống UK sẽ là 8.

Hệ thống UK thường được sử dụng ở các thương hiệu giày hay một số dòng giày thể thao Adidas có thị trường lớn tại châu Âu.

• Chọn kích thước trên chiều dài khuôn giày: Size giày nam = (3 x chiều dài khuôn giày) – 25. (inch)

• Chọn kích thước trên chiều dài bàn chân: Size giày nam = (3 x chiều dài bàn chân) – 23. (inch)

Chú ý: 1 inch = 2.54 cm.

2.3 Size giày EU – Bảng kích thước giày châu Âu

Trái ngược với hệ thống US và UK, hệ thống size giày EU lại sử dụng đơn vị tính bằng Paris Point, chính xác hơn nhưng cũng khó quy đổi nếu không có bảng đối chiếu. Bạn có thể quy đổi theo công thức chung sau (dùng cho cả nam và nữ).

• Size giày nam nữ EU = 3/2 x chiều dài khuôn giày (cm). 

• Size giày nam nữ EU = 3/2 x chiều dài bàn chân + 1.5 (cm)

Chú ý: 1 Paris Point = 1.5 cm.

2.4 Size giày CM – Đơn vị đo lường trực tiếp theo centimet

Bảng size giày thể thao nam theo đơn vị CM (Centimet) là phương pháp đơn giản nhất, đo thẳng chiều dài bàn chân thực tế của bạn bằng cm. Đây là cách đo phổ biến tại các nước sử dụng đơn vị CM như Việt Nam, Hàn Quốc, Trung Quốc, Nhật Bản.

Bảng đo size giày nam tại Timan

Công thức chung để bạn chọn được size giày thể thao nam theo CM

• Cỡ giày nam = Chiều dài bàn chân + 1.5 cm

Tuy nhiên, vì mỗi thương hiệu có form dáng khác nhau, đôi khi bạn vẫn cần tham khảo bảng size giày thể thao nam của hãng trước khi mua. 
 

>>> Nếu anh em đang tìm cho mình đôi giày thể thao nam nâu thì hãy click ngay: TOP 10 Đôi Giày Thể Thao Nam Màu Nâu Đáng Mua Nhất Hiện Nay

2.5 Sự khác biệt giữa các hệ thống size và cách quy đổi chính xác

Không có công thức quy đổi chung áp dụng cho tất cả các thương hiệu giày thể thao, bởi mỗi hãng lại có một tiêu chuẩn riêng về bảng size giày thể thao nam. Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng bảng quy đổi chung dưới đây để tham khảo:

Lưu ý rằng đây chỉ là bảng quy đổi tham khảo, vì thực tế có sự khác biệt giữa các dòng giày và từng thương hiệu.

3. Những lưu ý khi chọn size giày thể thao nam

3.1 Đo chân vào cuối ngày

Quý ông có để ý rằng đôi giày mới mua vào buổi sáng vẫn vừa vặn, nhưng đến chiều lại cảm thấy hơi chật không? Đó là bởi vì bàn chân không giữ nguyên kích thước cả ngày. Khi anh em di chuyển, đứng lâu hoặc vận động, các mạch máu dưới chân giãn ra, khiến kích thước bàn chân có thể lớn hơn so với buổi sáng từ 0.3 - 0.5 cm. 

Nếu các anh đo chân vào buổi sáng và chọn giày theo kích thước này, đến cuối ngày khi chân nở ra, giày có thể trở nên chật chội, gây cảm giác bó buộc, khó chịu. Vì thế, cách tốt nhất là đo chân vào buổi tối, khi bàn chân đã giãn nở đến kích thước tối đa. Điều này giúp bạn chọn được một đôi giày có không gian vừa đủ, tránh tình trạng gò bó khi vận động trong thời gian dài.

Lưu ý khi đo kích thước giày thể thao cho nam

3.2 Luôn để dư khoảng 0.5 - 1cm ở mũi giày

Một trong những sai lầm phổ biến khi chọn size giày thể thao nam là chọn đúng y nguyên kích thước chân, không để dư khoảng trống. Điều này có thể khiến mũi chân bị ép chặt vào phần đầu giày khi chạy, nhảy hoặc chuyển hướng đột ngột. Hệ quả là móng chân có thể bị tổn thương, các đầu ngón chân bị đau nhức và thậm chí gây chai sạn sau một thời gian sử dụng.

Cách tốt nhất để kiểm tra là khi thử giày, hãy đứng thẳng và dùng ngón tay ấn nhẹ vào phần mũi giày. Nếu khoảng cách từ đầu ngón chân đến mũi giày vào khoảng 0.5 - 1cm, đó là dấu hiệu của một đôi giày có kích thước lý tưởng.

Khoảng trống này giúp chân có đủ không gian để di chuyển linh hoạt trong khi vận động mà không bị giới hạn. Đặc biệt với những ai thường xuyên chạy bộ hoặc tập gym, việc để dư không gian trong giày giúp hạn chế lực tác động lên ngón chân khi tiếp đất, tránh các chấn thương không mong muốn.

3.3 Thử giày với tất

Nhiều người mắc sai lầm khi thử giày mà không mang tất, hoặc sử dụng một loại tất khác với loại họ thường đi. Điều này tưởng chừng như nhỏ nhặt, nhưng lại có ảnh hưởng rất lớn đến sự vừa vặn của đôi giày.

Nếu anh em thường xuyên đi tất dày khi tập thể thao nhưng thử giày bằng chân trần hoặc với tất mỏng, đôi giày sẽ có cảm giác rộng hơn bình thường. Nhưng khi mang tất dày, khoảng trống bên trong bị thu hẹp, khiến giày trở nên chật hơn.

Do đó, khi đi mua giày, hãy mang theo loại tất mà bạn thường sử dụng khi tập luyện hoặc vận động. Điều này giúp bạn có được cảm giác chính xác nhất về độ ôm của giày, tránh trường hợp mua về rồi mới phát hiện ra giày quá chật hoặc quá rộng khi mang tất thường ngày.

3.4 Kiểm tra độ ôm của giày

Một đôi giày thể thao chuẩn không chỉ dựa vào số đo chiều dài, mà còn phụ thuộc vào độ rộng và độ ôm của thiết kế. Mỗi người có một dáng chân khác nhau – một số người có bàn chân hẹp, một số người lại có bàn chân bè hoặc mu bàn chân cao. Vì vậy, ngay cả khi bạn chọn đúng size, chưa chắc đôi giày đó đã thực sự phù hợp với bạn.

Để kiểm tra, hãy xỏ giày vào cả hai chân, cột dây giày chắc chắn rồi đứng lên và bước đi vài bước. Nếu cảm giác vừa vặn, không bị bó chặt ở hai bên hông nhưng vẫn đủ ôm để giữ chân ổn định, đó là dấu hiệu của một đôi giày lý tưởng.

Nếu bạn cảm thấy phần bàn chân bị bó quá chặt hoặc khi bước đi giày tạo cảm giác gò bó, hãy thử tăng lên nửa size hoặc chọn dòng giày có phiên bản wide (W) hoặc extra wide (XW) dành riêng cho những người có bàn chân rộng.

Ngoài ra anh em cũng có thể chọn các đế giày như giày đế cao su, đế giày EVA,... để có thêm sự ổn định, bám chắc khi di chuyển.

Những chú ý cần biết khi chọn size giày thể thao nam

4. Tại sao cần đo size giày thể thao nam đúng cách?

Một đôi giày đẹp mắt nhưng không vừa chân cũng giống như một bộ suit đắt tiền nhưng không đúng số đo – dù có thiết kế hoàn hảo đến đâu, nó vẫn không thể khiến bạn cảm thấy thoải mái. 

Chọn sai kích cỡ không chỉ khiến bạn khó chịu mà còn có thể gây ra hàng loạt vấn đề:

• Nếu giày quá rộng, bàn chân sẽ bị trượt bên trong, tạo ra ma sát và dễ gây phồng rộp. Hơn nữa, việc thiếu sự cố định sẽ làm giảm khả năng kiểm soát, thường xuyên làm bạn rơi giày, khiến bạn mất đi sự ổn định khi vận động.

• Nếu giày quá chật, các đầu ngón chân bị ép sát vào nhau, dễ dẫn đến tình trạng móng quặp, đau nhức và thậm chí ảnh hưởng đến dáng đi về lâu dài.

• Một đôi giày không vừa vặn có thể gây áp lực lên các khớp chân, làm gia tăng nguy cơ chấn thương khi vận động mạnh.

Đó là lý do vì sao việc đo size giày thể thao nam không chỉ đơn giản là xem một con số, mà còn cần sự cẩn thận, chính xác để tìm ra kích cỡ thực sự phù hợp với đôi chân của bạn.

5. Nên chọn mua giày thể thao nam chất lượng ở đâu?

Nếu bạn đang tìm kiếm một thương hiệu giày thể thao nam hội tụ đủ chất lượng, phong cách và độ bền thì Timan chính là cái tên không thể bỏ qua. Với mong muốn mang đến những đôi giày vừa vặn, thoải mái và bền bỉ, Timan đã khẳng định vị thế của mình trong lòng phái mạnh yêu thích giày thể thao. Vậy giày Timan có gì đặc biệt?

Mỗi đôi giày thể thao nam Timan đều được thiết kế với chất liệu cao cấp, mang lại cảm giác nhẹ nhàng, thoáng khí và cực kỳ ôm chân. Nhờ lớp lót đệm thông minh và phần đế cao su đàn hồi, giày giúp hấp thụ lực tối đa, giảm chấn động khi di chuyển, giúp bạn tự tin vận động cả ngày dài mà không lo đau chân.

Ưu điểm để chọn được size giày sneaker nam chuẩn

Không chỉ chú trọng vào chất lượng, giày Timan còn hướng đến sự thời trang trong từng thiết kế. Các mẫu giày thể thao tại đây đều mang phong cách hiện đại, dễ phối với nhiều kiểu trang phục khác nhau. Từ những đôi giày năng động phù hợp với quần jeans, áo thun đến các thiết kế mạnh mẽ dành cho người yêu thích phong cách thể thao chuyên nghiệp, Timan đều có đủ sự lựa chọn dành cho bạn.

=> Tham khảo thêm các thông tin hữu ích khác: TOP 10 Thương Hiệu Giày Thể Thao Nổi Tiếng Chất Lượng Tại Việt Nam

Một trong những khó khăn khi mua giày sneaker nam chính là tìm được một đôi phù hợp với dáng chân, đặc biệt là đối với những ai có bàn chân bè ngang hoặc mu bàn chân cao. Timan đã nghiên cứu kỹ lưỡng để tạo ra những mẫu giày có form dáng tối ưu cho bàn chân nam giới Việt, giúp ôm chân thoải mái mà không bị gò bó.

Giày thể thao cho nam chất lượng không nhất thiết phải đi kèm với mức giá quá cao. Timan mang đến những đôi giày có chất lượng tương xứng với mức giá, giúp bạn có được trải nghiệm cao cấp mà không phải bỏ ra quá nhiều chi phí.

Việc đo size giày thể thao nam tưởng chừng đơn giản nhưng lại đóng vai trò quyết định trong việc bảo vệ đôi chân và nâng cao trải nghiệm di chuyển. Hãy dành ra vài phút để đo kích thước bàn chân một cách chính xác, vì đó là bước đầu tiên để sở hữu một đôi giày  hoàn hảo.