Đi Giày Bị Nhấc Gót Phải Làm Sao? Mẹo Cứu Chữa Hiệu Quả Tại Nhà

Ai cũng từng trải qua cảm giác khó chịu và không biết khi đi giày bị nhấc gót phải làm sao cho chuẩn. Tình trạng này làm bạn mất tự tin khi di chuyển. Nếu để lâu, việc này còn làm giảm tuổi thọ giày cũng như tiềm ẩn nguy cơ gây phồng rộp, đau rát gót chân. Phải chăng đôi giày của bạn đã quá rộng, hay cách bạn chọn size chưa đúng? Dù nguyên nhân là gì, bạn hoàn toàn có thể khắc phục một cách nhanh chóng và hiệu quả. Bài viết này của Timan sẽ chia sẻ 8 giải pháp cực kỳ đơn giản mà bạn có thể áp dụng ngay để đôi chân luôn thoải mái và tự tin trên mọi nẻo đường.

1. Nguyên nhân khi giày đi bị nhấc gót

Nhiều người thường loay hoay không biết đi giày bị nhấc gót phải làm sao, đặc biệt khi vừa mang đôi giày mới. Cảm giác gót chân tuột nhẹ mỗi khi bước khiến dáng đi thiếu tự nhiên và dễ gây mất an toàn.  Nếu hiểu rõ lý do gây ra hiện tượng này thì bạn có thể xử lý rất nhanh mà không cần đổi sang đôi khác. Nhờ vậy, trải nghiệm mỗi ngày sẽ thoải mái và hạn chế tối đa các vấn đề thường gặp khi mang giày.

1.1 Vấn đề về kích thước và hình dáng giày

Nếu đôi giày yêu thích của bạn có độ rộng hoặc chiều dài nhỉnh hơn bàn chân sẽ khiến phần gót chân bị tuột ra khỏi thân giày. Nhiều người chọn sai kích cỡ nên không biết đi giày bị nhấc gót phải làm sao vì tưởng giày rộng sẽ dễ mang hơn. Tuy nhiên, giày rộng luôn là nguyên nhân khiến chân bị trượt gót nhiều nhất.

Giày quá chật cũng dẫn tới hiện tượng tương tự vì mũi chân bị ép quá mạnh. Khi bàn chân trượt về phía trước thì gót sẽ không đứng đúng vị trí và tạo cảm giác tuột nhẹ mỗi khi nhấc chân lên. Một số người nghĩ chật thì sẽ ôm chân nhưng thực tế lại gây khó chịu mỗi khi bước đi. Vì vậy, giày đi bị nhấc gót có thể xuất phát từ cả giày rộng lẫn giày chật.

Nguyên nhân khiến đôi giày đi bị nhấc gót

Một số thiết kế không phù hợp với cấu trúc chân cũng làm gót không giữ được độ chắc. Phần cổ cắt quá sâu hoặc phần ôm gót quá mềm khiến chân thiếu điểm giữ ở phía sau. Những đôi mới mua chưa mềm cũng dễ gây cảm giác trượt nhẹ khi bước. Khi gặp tình huống đó, người mang thường bối rối vì không biết đi giày bị nhấc gót phải làm sao cho hợp lý.

>>> Tham khảo ngay bài viết hữu ích: Hướng Dẫn Chọn Size Giày Cao Gót Chuẩn, Mang Chân Vừa Vặn

1.2 Vấn đề về cấu tạo và đặc điểm của bàn chân

Gót chân hẹp thường không lấp đầy khuôn giày, tạo khoảng hở nhỏ nhưng đủ khiến chân trượt liên tục. Người sở hữu dáng gót mảnh thường gặp cảm giác này ngay cả khi chọn đúng kích thước. Khi bước nhiều, khoảng hở càng rõ và gây khó chịu. Đây là lý do khiến giày đi bị nhấc gót xuất hiện ở nhiều người có dáng chân thanh.

Hai bàn chân không đều cũng dẫn đến sự thiếu ổn định khi bước đi. Một bên chân vừa vặn, trong khi bên còn lại bị rộng khiến bên chân nhỏ hơn dễ bị tuột gót, hụt chân. Khi di chuyển liên tục, gót càng khó giữ đúng vị trí và gây cảm giác không đồng đều giữa hai chân. 

Bàn chân của hai bên thường không hoàn toàn giống nhau và sự khác biệt nhỏ cũng ảnh hưởng đến độ ôm chân. Khi một bên chân có kích thước lớn hơn, giày sẽ không khít ở bên còn lại và làm gót chân bên nhỏ bị hở. Điều này tạo cảm giác không đều và gây khó chịu khi đi lại liên tục.

Các dạng bàn chân như bàn chân bẹt hoặc vòm cao cũng khiến dáng đứng bị thay đổi. Khi bàn chân tiếp đất không ở trạng thái cân bằng, gót sẽ bị nâng hoặc lệch nhẹ và dẫn đến hiện tượng giày đi bị nhấc gót. Cảm giác này rõ nhất khi mang giày mới hoặc giày có thân cứng. Ngoài ra, việc chân bị sưng sau ngày dài di chuyển cũng gây mất cân đối khiến giày không còn ôm như ban đầu.

>>> Xem thêm các mẫu giày đẹp: List 10 Kiểu Giày Nữ Sandal Sang Trọng Cho Nàng Diện Hè Sành Điệu

1.3 Một số nguyên nhân ít ai để ý nhưng lại ảnh hưởng lớn

Tất quá mỏng hoặc chất liệu trơn khiến gót không ma sát tốt với mặt trong giày. Khi gót trượt nhẹ mỗi lần bước chân, người mang cảm thấy giày đi bị nhấc gót rõ rệt hơn. Trường hợp không mang tất khiến phần da tiếp xúc trực tiếp và dễ bị trơn cũng là nguyên nhân phổ biến.

Mang giày vừa vặn giúp bạn tránh bị nhấc gót

Dây buộc chưa đúng độ cũng là yếu tố quan trọng. Nếu bạn buộc quá lỏng khiến chân dịch chuyển trong giày, còn buộc quá chặt làm trọng lượng dồn về phía trước khiến gót mất điểm tựa. Khi thiếu kỹ thuật buộc dây phù hợp cho từng kiểu dáng, tình trạng trượt gót rất dễ lặp lại. Khi đó, người mang thường tự hỏi đi giày bị nhấc gót phải làm sao để cố định chân tốt hơn.

Lót giày cũ, trơn hoặc bị lún theo thời gian làm giảm độ bám. Khi bề mặt không còn hỗ trợ nâng chân, gót dễ xê dịch lên phía trên mỗi khi bước. Những đôi giày sử dụng lâu ngày mà chưa thay lớp lót thường gặp tình trạng giày đi bị nhấc gót rõ rệt hơn. Đây là dấu hiệu cho thấy giày cần được chăm sóc và thay mới chi tiết bên trong.

2. Hậu quả của việc đi giày bị nhấc gót phải làm sao

Gót chân trượt liên tục khiến dáng bước mất vững và gây cảm giác khó chịu ngay từ những bước đầu tiên. Người mang phải tập trung giữ thăng bằng nên nhanh mỏi và thiếu tự tin trong di chuyển. Đây là lý do khiến nhiều người phải tìm hiểu cách đi giày nữ đẹp nhất chuẩn để cải thiện trải nghiệm mang giày.

Ma sát liên tục gây phồng rộp và làm da gót dễ bị trầy xước. Lâu ngày, vùng da này trở nên chai cứng khiến người mang ngại bước mạnh hoặc đi xa. Với những ai thường xuyên phải di chuyển thì sự tổn thương gót chân càng dễ xuất hiện. Đây cũng là hậu quả phổ biến khi giày đi bị nhấc gót kéo dài.

Nhấc gót nhiều gây biến dạng phần sau của giày. Gót giày dễ bị móp, gãy hoặc mất dáng khiến thời gian sử dụng bị rút ngắn rõ rệt. Form giày khi đã hỏng rất khó phục hồi, làm trải nghiệm mang giảm đi đáng kể. Hậu quả này thường thấy ở người không xử lý kịp thời đi giày bị nhấc gót phải làm sao.

Lựa chọn đôi giày đẹp chuẩn sẽ giúp nàng không lo bị tuột gót

Tình trạng trượt gót cũng tăng nguy cơ vấp ngã hoặc trật khớp cổ chân. Khi chân không cố định, mỗi bước sẽ thiếu chắc chắn và dễ gây chấn thương bất ngờ. Đặc biệt khi đi nhanh hoặc đi trên bề mặt trơn, rủi ro càng cao. Đây là lý do hiện tượng giày đi bị nhấc gót cần được xử lý sớm.

3 Giải pháp giày đi bị nhấc gót do mang giày rộng

Trong nhiều trường hợp, hiện tượng giày đi bị nhấc gót xuất phát từ khoảng trống giữa gót chân và phần sau của giày. Bàn chân bị trượt về phía trước gây cảm giác hụt và khó chịu khi bước. Để xử lý hiệu quả, bạn có thể kết hợp nhiều mẹo đơn giản nhưng mang lại tác dụng nhanh chóng trong quá trình sử dụng. Dưới đây là các hướng xử lý phổ biến và dễ áp dụng ngay tại nhà.

3.1 Sử dụng các loại miếng đệm và lót hỗ trợ

Thay đổi một chút ở phần đệm phía sau giày có thể giảm đáng kể tình trạng đi giày bị nhấc gót phải làm sao. Miếng lót giày chống tuột giày dạng dán gót được đặt ở mặt trong gót giày giúp tăng ma sát và thu hẹp khoảng trống. Khi bàn chân được đẩy nhẹ về phía sau, người mang sẽ có cảm giác ôm gót rõ rệt hơn. 

Miếng lót mũi giày cũng mang lại hiệu quả tương tự vì đẩy mũi chân lên cao hơn để gót nằm đúng vị trí. Ngoài ra, lót toàn bàn hoặc lót nửa bàn chân giúp lấp đầy khoảng trống bên trong giày, tạo cảm giác chắc chắn và thoải mái khi di chuyển.

>>> Xem thêm các cách hữu ích khác khi mang giày rộng: Mẹo Hay Giúp Giày Cao Gót Nữ Bị Rộng 1 Size Vẫn Đi Chắc Chân

3.2 Thêm quai giữ hoặc siết dây chặt hơn

Với những đôi có dây buộc hoặc quai cài, việc siết chặt hơn một nấc sẽ giúp giảm tình trạng giày đi bị nhấc gót khá rõ rệt. Khi cổ chân được cố định, bàn chân khó trượt về phía trước nên gót sẽ nằm yên ở vị trí vốn có. Trường hợp giày không có quai hay phần buộc dây thì  bạn có thể thêm quai phụ để tạo điểm giữ cố định. Cách này phù hợp cho người thường xuyên di chuyển nhiều và cần sự chắc chắn khi sải bước.

Các giải pháp nhanh hiệu quả tình trạng đi giày bị nhấc gót

3.3 Sử dụng tất có độ bám tốt

Tất dày giúp bàn chân không bị trượt và ôm chặt hơn bên trong giày. Một số loại tất thể thao có phần đệm gót hoặc sợi dệt ma sát cao sẽ hỗ trợ tốt hơn. Khi dùng đúng loại tất, người mang sẽ hạn chế tối đa tình trạng giày đi bị nhấc gót và cảm nhận được sự êm chân trong từng bước di chuyển. Tuy nhiên bạn chỉ nên sử dụng cách này vào những ngày trời lạnh hoặc hơi se lạnh, nếu bạn áp dụng vào những ngày nóng thì dễ gây cảm giác bí hơi và đọng lại mồ hôi bên trong.

3.4 Cách đi giày cao gót không bị nhấc gót

Khi mang giày cao gót, nữ giới cần chú ý dáng bước để giảm tình trạng giày đi bị nhấc gót và giữ thăng bằng tốt hơn. Bạn nên đặt gót xuống trước rồi đến mũi chân để tạo nhịp di chuyển nhẹ nhàng, tránh đẩy bàn chân về phía trước gây trượt gót. Bên cạnh đó, việc giữ lưng thẳng và bước ngắn sẽ giúp chân ổn định hơn, hạn chế cảm giác đi giày cao gót bị nhấc gót. Bạn cũng có thể chọn miếng đệm hỗ trợ hoặc tất có độ bám tốt để tăng sự chắc chắn, mang lại bước đi tự tin mỗi ngày.

>>> Tìm hiểu ngay thông tin hữu ích: Nguyên Nhân Khiến Bạn Đi Giày Cao Gót Bị Đau Chân Và Cách Khắc Phục

4. Cách cứu chữa đi giày bị nhấc gót do giày chật, cứng

Khi giày còn mới, chất liệu chưa mềm hoàn toàn sẽ khiến bàn chân bị đẩy về phía trước và dẫn đến giày đi bị nhấc gót. Bạn có thể áp dụng một số mẹo sau để giúp giày mềm và ôm chân hơn. Dưới đây là các gợi ý dễ áp dụng và mang lại hiệu quả cao.

4.1 Làm mềm giày bằng cách mang trong nhà

Bạn có thể mang giày cùng tất dày để tạo độ nới nhẹ, từ đó giảm cảm giác cứng và hạn chế giày đi bị nhấc gót khi cử động. Cách này giúp chất liệu quen với bàn chân, tạo cảm giác dễ chịu hơn sau vài lần thử. Khi bước nhẹ nhàng theo nhịp chậm, giày sẽ ôm sát chân và không gây trượt gót. Đây là phương án đơn giản và dễ áp dụng cho giày mới.

>>> Tham khảo ngay các đôi giày đẹp: Tổng Hợp 10 Đôi Giày Nữ Công Sở Giúp Nàng Ghi Điểm Tại Nơi Làm Việc

4.2 Nong giày để giảm áp lực lên mũi chân

Dụng cụ nong giúp mở nhẹ chiều ngang hoặc chiều cao, hỗ trợ bàn chân ổn định hơn và giảm tình trạng giày đi bị nhấc gót. Khi không còn bị ép về phía trước, gót chân sẽ nằm đúng vị trí và cảm giác lỏng gót giảm rõ rệt. Bạn nên nong từ mức nhỏ để giữ dáng giày. Sau vài lần điều chỉnh, người mang sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi di chuyển lâu.

Các kiểu giày giúp bạn tránh tình huống tuột gót khi mang

4.3 Làm mềm da bằng dung dịch chuyên dụng

Dung dịch hỗ trợ giúp da nhanh mềm, giảm mức độ cứng khiến bàn chân bị dồn về phía trước dẫn đến giày đi bị nhấc gót. Khi chất liệu mềm mại, giày sẽ ôm chân tốt hơn và hạn chế trượt gót trong các bước di chuyển. Bạn chỉ cần xịt vào phần cần làm mềm rồi mang thử trong thời gian ngắn để giày “quen” dáng. Đây là cách nhiều người áp dụng khi sở hữu giày da mới.

5. Biện pháp phòng ngừa giày đi bị nhấc gót khi mua giày mới

Khi mua giày mới, nhiều người dễ gặp tình trạng gót không bám chắc, gây trượt nhẹ và tạo cảm giác mất tự tin khi di chuyển. Vì vậy, việc chuẩn bị đúng cách trước khi chọn giày sẽ giúp giảm nguy cơ giày đi bị nhấc gót và mang lại trải nghiệm thoải mái hơn ngay từ lần thử đầu tiên.

5.1 Mua giày đúng thời điểm

Người mua nên thử giày vào buổi chiều hoặc tối khi kích thước bàn chân đã giãn nhẹ sau nhiều giờ vận động. Nhờ chọn đúng thời điểm này, bạn dễ đánh giá độ ôm và giảm nguy cơ giày đi bị nhấc gót khi sử dụng lâu dài. Việc thử vào buổi sáng có thể gây hiểu lầm vì bàn chân còn nhỏ, dẫn đến đôi giày rộng hơn vào cuối ngày. Đây là cách đơn giản giúp bạn cảm nhận chính xác mức độ phù hợp trước khi quyết định.

5.2 Thử giày kỹ lưỡng trước khi quyết định

Bạn nên tham khảo các bảng size giày nữ, nam chuẩn tại cửa hàng để chọn giày vừa chân. Và bạn cũng nên thử cả hai chân vì kích thước hai bên thường không hoàn toàn giống nhau và điều đó ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng giày đi bị nhấc gót. 

Giày cao cấp tại Timan giúp bạn tránh được tình trạng mang giày bị nhấc gót

Khi mang đúng loại tất dự định sử dụng, bạn sẽ đánh giá được độ ma sát và độ ôm chân rõ ràng hơn. Bước thử trên nền cứng giúp kiểm tra độ bám thật, tránh cảm giác êm giả do thảm ở cửa hàng mang lại. Bên cạnh đó bạn hãy nhún nhẹ hoặc kiễng chân để kiểm tra khả năng giữ gót nhằm đảm bảo sự chắc chắn khi di chuyển.

5.3 Hiểu rõ đặc điểm chân của bản thân

Người có gót hẹp, mu chân thấp hoặc cấu trúc bàn chân đặc thù dễ gặp hiện tượng giày đi bị nhấc gót nếu chọn không đúng kiểu. Bạn nên ưu tiên các mẫu có nhiều lựa chọn về độ rộng để đôi giày ôm chân tự nhiên hơn. Khi chọn giày có dây buộc hoặc quai điều chỉnh, bạn có thể siết gọn để giữ gót cố định và tạo sự yên tâm khi bước đi. Hiểu rõ đặc điểm bàn chân sẽ giúp bạn chọn giày chuẩn ngay từ đầu và tránh cảm giác lỏng gót trong quá trình sử dụng.

Khi hiểu rõ nguyên nhân khi đi giày bị nhấc gót phải làm sao và biết cách phòng ngừa ngay từ lúc chọn giày, bạn sẽ chủ động hơn trong việc tìm đôi phù hợp cho nhu cầu hằng ngày. Timan luôn hỗ trợ khách hàng thử size kỹ lưỡng, tư vấn theo cấu trúc bàn chân và giúp bạn chọn kiểu giày mang lại cảm giác chắc chắn. Đội ngũ bán hàng luôn đồng hành để bạn tìm được đôi giày ôm chân, dễ đi và hạn chế trượt gót trong mọi bước di chuyển. Bạn có thể ghé showroom Timan hoặc mua sắm trực tuyến để được hỗ trợ chọn size và trải nghiệm dịch vụ chu đáo mỗi ngày.